Chöd : une pratique tibétaine du XIème siècle, l'ancêtre de l'EMDR ?
Chöd est un rituel qui permet de "nourrir ses démons" (son ombre) dans un élan d'attention, de respect, d'accueil et de compassion. À travers l'offrande symbolique de son propre corps changé en nectar, c'est bien de l'amour que nous offrons à ce qui nous fait le plus peur. Il s'agit donc d'aller à la rencontre de "nos démons" dans un processus de don de soi et d'intégration de nos douleurs. Ce qui est nourrit et mis en lumière se transforme et s'apaise…
Machik Labdröm diffusa cette pratique au Tibet au XI siècle. Aujourd'hui une femme Lama d'origine américaine, Lama Tsultrim, propose une version occidentalisée du processus. Voici deux vidéos sous-titrées en français. Le processus entier existe également mais en anglais non sous-titré.
